🧠 OBJECTIFS DE L’ATELIER :
- Comprendre comment le système nerveux perçoit et module la douleur.
- Identifier les facteurs qui influencent la sensation douloureuse (stress, fatigue, émotions, contexte).
- Apprendre comment le mouvement et la respiration peuvent agir sur ces mécanismes.
- Développer une approche plus consciente et individualisée de la douleur.
💫 AU PROGRAMME :
- Apports théoriques accessibles sur les mécanismes de perception
- Mise en pratique par des postures douces et adaptées
- Exercices de respiration pour réguler le système
nerveux - Temps d'exploration corporelle et relaxation guidée
📅 Dimanche 15 Mars
🕒 De 15h à 17h
📍 Maison Amara – Quartier des Antiquaires 16b passage de la Geôle, Versailles
🧘♀️Co animation par : Constance Pilon - ostéopathe & Régis Wasjbrot - yogatherapeute
📞 Infos & inscriptions : 06 95 70 22 19 - contact.holya@gmail.com
💶 Tarifs :
• 40€ pour les non adhérents HOLYA
• 20€ pour les adhérents HOLYA
🔗 https://www.helloasso.com/associations/holya/evenements/yogatherapie-et-douleurs
