Sadhana pour célébrer l'équinoxe d'automne, Samedi 23 Septembre 2023

Savez vous ce qu'est une "sadhana"? Il s'agit simplement, pour les adeptes de yoga kundalini, de la pratique matinale réalisée à l'heure ambsoisiale, avant le lever du soleil, heure où nous intégrons le plus dans le corps les énergies en présence. Cet exercice est centré sur le thème de la communauté. Les pratiquants se rassemblent pour effectuer leur Sadhana ensemble, créant ainsi une énergie collective puissante qui les soutient mutuellement dans leur pratique. Chaque tradition de yoga recommande une pratique de ce type pour s'aligner dès le matin sur les énergies de la journée.

Quid de la "Sadhana du Verseau alors"? La Sadhana du Verseau en Yoga Kundalini est une pratique puissante qui vise à éveiller la conscience et à accompagner les changements qui s'opèrent dans le monde actuellement (communication instantanée, circulation de l'information accélérée libération des jougs, conscience collective élargie, enjeux environnementaux qui reviennent sur le devant de la scène, ....) Ces thèmes sont souvent associés à l'énergie du Verseau en Astrologie. Elle implique une série de pratiques physiques, de techniques de respiration et de méditations chantées pendant 2h. Elle peut aider à libérer des schémas de pensée limitants et à ouvrir la voie à une plus grande conscience et compréhension de soi.

Je vous propose de venir vivre cette expérience pour célébrer l'équinoxe d'automne, le 23 septembre chez Maison Amara.

RDV à 5h30 (si, si encore plus tôt qu'en juin :) ) pour pratiquer ensemble. Nous partagerons ensuite un brunch en toute convivialité !