Je vous invite à venir prendre soin de vous en vous permettant de vous recentrer sur le moment présent, seul moment sur lequel nous pouvons véritablement agir.Au cours des ces séances, nous irons:
- Faire le point sur notre état émotionnel du moment
- Par la pratique de petits exercices de Pleine Conscience, explorer comment y répondre
- Trouver le calme en nous, en terminant par un temps de méditation en Pleine Conscience
Le but de ses séances est de vous donner des outils afin de gérer en toute autonomie les situations inconfortables auxquelles nous pouvons avoir à faire face dans notre quotidien
Parmi les bienfaits de la Pleine Conscience nous trouvons:
- La réduction du stress
- La régulation émotionnelle
- Une meilleure concentration
- Réduction des douleurs chroniques, inflammations, psoriasis, hypertension...
Tarif: 20€/séance ou 80€ les 5 séances à régler au moment de l'inscription - La 1ère séance est offerte
Renseignements et inscriptions au: 06 85 47 92 07