✨ Gérer ses douleurs par l'auto-hypnose

🪷 OBJECTIFS DE L’ATELIER :

• • Comprendre comment l'auto-hypnose peut aider à
    moduler la perception de la douleur
  • Apprendre à relâcher les tensions et à apaiser le
    corps
  • Découvrir des outils simples à réutiliser au
    quotidien

💫 AU PROGRAMME :

• • Exercices de respiration et de relaxation
  • Initiation guidée à l'auto-hypnose
  • Visualisations pour retrouver du confort et de
    l'apaisement
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📅 Samedi 5 Décembre

🕒 De 15h00 à 16h00

📍 Maison Amara – Quartier des Antiquaires

16b passage de la Geôle, Versailles

💶 Tarifs :

• 40€ pour les non adhérents HOLYA

• 20€ pour les adhérents HOLYA

📞 Infos & inscriptions : 06 95 70 22 19

🔗 https://www.helloasso.com/associations/holya/evenements/gerer-ses-douleurs-par-l-auto-hypnose

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