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L'atelier débutera par une session de Yin Yoga, une pratique douce et méditative qui cible les tissus conjonctifs profonds et permet une libération en profondeur des tensions accumulées. Nous explorerons des postures restauratives conçues pour favoriser la relaxation totale et le relâchement du stress en ciblant les méridiens associés à l'automne. Pratique suivie d'un yoga Nidra et d'une relaxation au son des instruments.
Cet atelier s'adresse à tous sans exception, quelque soit notre état pysique ou émotionnel, qu'on ait ou non déjà pratiqué le yoga.
Tarif : 35€
Dans le cadre d'Octobre Rose, cette séance est gratuite pour les personnes malades.