✧ OBJECTIFS DE L'ATELIER :
- Comprendre les impacts du stress sur le corps et plus précisément le rôle du nerf vague.
- Decouvrir des techniques simples et efficaces pour retrouver un état de calme et de sérénité.
- Retrouver un meilleur sommeil, apaiser les états anxieux
- Apprendre à intégrer ces pratiques dans votre quotidien.
✧ CET ATELIER COMBINE :
- Exercices de respiration et de cohérence cardiaque
- Yoga doux et fonctionnel, accessible à tous
- Relaxation et bain sonore
✧ DIMANCHE 26 JANVIER
✧ de 15h à 17h
✧ par le Carole Coste médecin & yoga thérapeute et Virginie Huguon
✧ 40€
✧ https://backoffice.bsport.io/customer/payment/offer/23395497?membership=601
